知らないうちに溜まってしまう

慢性疲労。

急激な疲労もそうですが

無理をしすぎて限界を超えると

それは「故障」「怪我」に繋がります。

ここまで来てしまうと

ある程度の養生が必要になり

その後も経過を見ながら

ケアをしていかなければ

ならなくなります。

怪我などをして「治ったー」と

思っていても、全部が治るわけでは

ありません。

何年か経って、また再発したり

痛みがぶり返したりする事は

しばしばあるのです。

どうしても無理、無茶、無謀を

しなければならない事もありますが

出来るだけ「怪我」「故障」に

なる前に、しっかりとしたケアを

心がける事が大事になってきます。

スポーツであればトレーナーなどが

それにあたりますが、

私もその一端を担えればと

常に思っています。

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慢性症状専門匠

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