整体で使う手技にも色々ありますが

今回は私が主に使う手技について説明しようと思います。

主なところは「押す」「揉む」ですが

これとは別にポイントを押さえて他の部分を動かす

というものがあります。

単に痛くなっている所を押すのではなく

そこに指を置いて（本当に置く程度です）

肩なら腕を、腰なら脚を動かしていきます。

これにより、筋肉に負担や関節への負担を最小限にして

大きな効果が得られます。

また、ポイントから離れたところから筋肉の

緊張をほぐしていく手法もあります。

初めて受けられた方は「何やってんだろう？」と

思われるかもしれませんが、施術が終わると

疲れや引っ掛かりが楽になりますので

納得していただけています。

筋肉は強く押しすぎると、かえって硬くなってしまう

事があります。

筋肉への負担を最小限度に、効果は最大限に。

これが私の施術の特徴でもあり、これからも

目指していくところです。

〒417-0056　静岡県富士市日乃出町75-2　富士コーポレーション日乃出ビル103

℡　0545-67-0385

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/

よく「気合いだー！」という言葉もありますが

それで窮地や忙しい事は乗り切れるでしょうか？

半分は当たってますが半分は違います。

気持ちの持ちようで体を無理に動かすことは

限定的には出来る。というのが正しいと思います。

車で言えばガソリンが無いのに走れと言うようなものですから。

人間の具合を車に例える人は多いですが

上手い例えを見つけたものだなと感心します。

自動車はメンテナンスをしてくれないと故障の原因になります。

少なくともオイル交換をしなければエンジンは壊れますし

タイヤのチェックを怠ればパンクの原因にもなります。

人間の身体も全く同じと考えて良いですね。

無理や無茶をしたら、その後は必ずメンテをした方が良いです。

これは、運動の後のストレッチや体のケアにも当てはまります。

やはりここでお手本となるのはイチローでしょうね。

彼は元々はそれほど柔軟性がある人ではなかったそうです。

それをカバーしようとしてのストレッチなどに重点を置くようになったからこそ

４５歳という現代のメジャーリーガーとしては異例の年齢まで

プレイ出来たのだと思います。

私が今まで見てきたお客さんで、中学生なのに筋肉がパンパンになって

親に連れてきたもらったという子も居ました。

部活動などでもクールダウンはやっていたようですが

本人にはそれでは足りなかったのでしょう。

部活動に使える時間の制限もありますし。

テコンドーでは柔軟体操に非常に時間をかけるそうです。

だからこそあのアクロバティックともいえる足技が出せるのでしょう。

準備と整備、これは自動車でも人間でも非常に大事な事です。

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