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整体 腰痛 首の痛み

やっと梅雨が明けましたが。急激に暑くなって冷房を

使うようになった反動か、腰から背中、首にかけて

硬くなった方が多いように感じます。

夏は薄着になる分、首なども冷えやすいのですが

足元の冷えから脚部、臀部、腰部が硬くなり、

それに引っ張られて肩や首の凝りに繋がっている方が

多いように見られます。

なぜ足腰が硬くなると肩こりなどになるのか。

これは脊柱起立筋という姿勢を正す筋肉が硬くなることで

首まで硬くなるのがひとつ。

腰部、背部の筋肉が縮まる事によって、首の筋肉が下に

引っ張られて肩、首の凝り、果ては頭痛にまでに至るという

ケースがもうひとつあります。

仕事中もそうですが、この猛暑で寝る時にも冷房をかけておかないと

熱中症にもなりかねないので、

せめてエアコンの風が直に当たらないようにするなどの

対策が大事になってきますね。

〒417-0056 静岡県富士市日乃出町75-2 富士コーポレーション日乃出ビル103

℡ 0545-67-0385

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/

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