筋肉が硬くなる原因として、肉体疲労と

心因的なストレスからくるものがあるという事は

過去に何度か書かせていただいています。

心因的な疲労から力みが入り、筋肉が硬くなってしまう

わけですが、筋肉が硬くなってしまう事で

更に心因的なストレスを誘発してしまうという

悪いスパイラルに陥っている方も多くいらっしゃいます。

特に方、背中や腹部などが硬くなってしまっている場合は

その部位の硬さを少し取るだけでも、「気持ちいい」という

感覚さえ得られればストレスが軽減できるものです。

もちろんすべてのストレスが取れるわけではありませんが

身体の過緊張を取り除けば心因的ストレスが減り

心因的ストレスが減れば体の過緊張も軽減できるという

良いスパイラルに向かって行ける事もあります。

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