暖冬と言われていましたが、今期の冬はここにきて

一気に寒くなってしまいました。

そのせいで、肩こりや首痛になるお客さんも増えました。

原因は明らかに「寒さ慣れ」していないところへ

冬本来の強烈な寒さがやってきて、身体が硬くなったり

肩に力が入ったり身体を縮めこませて脇の筋肉が硬くなってしまったからです。

以前にも書きましたが、脇の筋肉。特に広背筋の硬化は

肩を下に下げ、僧帽筋上部を引っ張り、過緊張を生み出して

肩こりや首の痛みの原因になります。

また、首周りの冷えは首痛や頭痛の原因にもなりかねません。

こういう時こそ首、足の裏などの保温には気を付けなければなりません。

また、腰痛になる方は腿の裏からおしりの筋肉をほぐす事も重要です。

それでも「もう硬くなってしまった」という方は、ぜひ当院においでください。

〒417-0056　静岡県富士市日乃出町75-2　富士コーポレーション日乃出ビル103

℡　0545-67-0385

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