新型コロナウィルスの患者数、新規の患者さんは減少傾向になってきましたが

入院している人はまだまだ多く、まだかかっていない人は

いかにしてコロナにならないようにする、もしかかっても重篤化しない

という為にはビタミンDが影響あるという研究結果もあるようです。

ちなみに、日本の厚労省は認めていませんが、アメリカやインドネシアなどでは

肯定的なのだそうです。

可能性があるのなら、危険回避のためにもやれるだけの事は

やっておいた方が良いでしょう。

ビタミンDは食物から採る事も出来ますが、日光浴により体内で合成される

ものでもあります。

今は不要不急の外出は避けなければなりませんが、日光浴は積極的に

やって行った方が良いという事になるようです。

また、午前10時くらいまでの早い時間の日光浴はセロトニンという

神経伝達物質を増加させ、ストレスにも強くなります。

屋内で出来る運動、日光浴などは積極的に行い

コロナになりにくい、なっても重篤化しにくい身体づくりを

目指していきましょう！

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