静岡県では緊急事態宣言が解除されるということもあって

やっとほっとしました。

ですが、中には心因的ストレスを抱えたままの人もいるでしょう。

特に緊急事態宣言中、仕事にならなかった人やこもりきりに

ならざるを得なかった人などがそうです。

やっと外にも出られる、仕事も再開できる。となっても、

一定以上にストレスが溜まってしまった場合、それが抜けきる事が

出来る人と出来ない人とに分かれてきます。

これは以前、疲れは慣れてしまうもの。疲れている事に慣れてしまうと

自覚していないうちに簡単には治らないほどにまでストレスが

こびりついてしまうという事をグラフにしてみたものです。

これは私の経験なのですが、私が最初に就職した会社というのが

非常に時間外労働が多く（バブルの時代でしたから）、心身共に病んでしまって

退職したものの、なかなか再就職できず、就職できたものの

その後も徐々に体調は悪化し、最後は過呼吸で倒れてしまったのです。

しかもその間に高速道路でパニック障害が起きたり

（未だに高速道路乗れません）

高架やトンネルが通れなかったりと、今にして思えば相当酷かったんだなと

思えるのですが、当時はそんな事考えもしていなかったのです。

こびりついてしまったストレスは、軽い運動と朝日を浴びる。

規則正しい生活を送る。

そして身体をほぐし、心の緊張もほぐしていく。

心と体はリンクしていますから、心が緊張すれば身体も緊張し、

逆に身体の硬直をほぐしていくと心にも余裕がうまれてきます。

これは私が実際に経験した事から言い切れる事なのです。

アフターコロナの時代がこれからはやってきます。

ストレスもたまってくるでしょうが、そんな時にぜひ

整体やマッサージなどで身体をリラックスするよう心掛けてください。

〒417-0056　静岡県富士市日乃出町75-2　富士コーポレーション日乃出ビル103

℡　0545-67-0385

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/