新型コロナウィルスの患者数、新規の患者さんは減少傾向になってきましたが
入院している人はまだまだ多く、まだかかっていない人は
いかにしてコロナにならないようにする、もしかかっても重篤化しない
という為にはビタミンDが影響あるという研究結果もあるようです。
ちなみに、日本の厚労省は認めていませんが、アメリカやインドネシアなどでは
肯定的なのだそうです。
可能性があるのなら、危険回避のためにもやれるだけの事は
やっておいた方が良いでしょう。
ビタミンDは食物から採る事も出来ますが、日光浴により体内で合成される
ものでもあります。
今は不要不急の外出は避けなければなりませんが、日光浴は積極的に
やって行った方が良いという事になるようです。
また、午前10時くらいまでの早い時間の日光浴はセロトニンという
神経伝達物質を増加させ、ストレスにも強くなります。
屋内で出来る運動、日光浴などは積極的に行い
コロナになりにくい、なっても重篤化しにくい身体づくりを
目指していきましょう!
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