9月に入って、ようやく８月上旬のような猛暑からは少しは良くなってきましたね

まだまだ暑い日は続いているのですが、この時期によくあるのが

夏の疲れが一気に出るという「秋ばて」です

夏の間なんとか頑張ってきた身体が、少し涼しく（今年は涼しいとは言えませんが）

なってきてから頑張り切れなくなってしまう状態です

よく、気を張っている時には持つけど、気が緩むと力が出なくなる

という現象に似ているのかもしれません

特徴として、慢性的な疲労感、腰や肩、首など

疲れが溜まると不調になりやすい部分に痛みが出るようになったりします

本当ならじっくり休む時を作ってあげれば良いのですが

仕事が忙しかったり、なかなかそんな時間が取れない方も多いかと思われます

また、休むと言っても一日ゴロゴロしていて疲労回復出来る方も居る一方

動かない事で、かえって身体が硬くなってしまう方もいます

筋肉が硬くなってしまったり、神経の疲労がたまってしまっている場合では

やはり筋肉をもみほぐして血流などを良くしてからの休憩が

良い場合が多いですね

こんな時期に肩こりや腰痛、慢性疲労などありましたら

ぜひ気軽に当院にまでご連絡ください

417-0072　富士市浅間上町1-2

☎　0545-52-1387

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