年度初めの疲れと肩こり腰痛

春らしい陽気が心地よい季節となりました。 4月は入学や就職、異動などで新しい生活をスタートされた方も多いのではないでしょうか。富士市内でも、新しい環境で頑張っていらっしゃる方を多くお見かけします。

期待とともに始まる新生活ですが、慣れない環境での緊張や、長時間同じ姿勢でのデスクワーク、新しい通勤スタイルなどで、「なんだか体が重い」「肩や背中がガチガチ…」「以前より腰が辛い」 と感じていませんか？

その不調、もしかしたら筋肉の表面的なコリだけでなく、その奥にある**「筋膜」の癒着や歪み**が原因かもしれません。

■あなたの不調の原因は？筋肉？それとも筋膜？

筋肉のコリ・緊張： ストレスや疲労、同じ姿勢が続くと、筋肉は硬くなり血行が悪くなります。これが一般的な「コリ」や「だるさ」の原因です。（→ 揉みほぐしでアプローチ！）
筋膜の癒着・歪み： 筋肉は「筋膜」という薄い膜で全身タイツのように覆われています。長時間同じ姿勢や、偏った体の使い方、ストレスなどでこの筋膜が筋肉に張り付いたり（癒着）、よじれたりすると、動きが悪くなったり、根深い痛みやコリ、姿勢の悪さにつながります。（→ 筋膜リリースでアプローチ！）

■整体館匠の「筋膜リリース × 揉みほぐし」で根本改善へ！

当院では、この**「筋肉」と「筋膜」の両方にアプローチ**することを大切にしています。

丁寧な「揉みほぐし」： まずは、硬くなった表面の筋肉を心地よい圧で丁寧にほぐしていきます。血行を促進し、リラックス効果を高め、筋肉自体の疲労を和らげます。
専門的な「筋膜リリース（筋膜はがし）」： 次に、揉みほぐしだけでは届きにくい、筋膜の癒着や歪みにアプローチ。特殊な手技で固まった筋膜を優しく剥がし、滑りを良くすることで、筋肉や関節が本来の動きを取り戻せるように促します。これにより、体の可動域が広がり、姿勢の改善も期待できます。

この二つの手技を組み合わせることで、表面的な気持ちよさだけでなく、不調の根本原因にしっかりとアプローチし、体が本来持っている軽やかさや動きやすさを取り戻すお手伝いをします。

■こんな方におすすめです！

■快適な新生活のために、体のメンテナンスを

新しい環境で頑張るご自身の体を、一度しっかりケアしませんか？「これくらい大丈夫」と我慢せず、早めにメンテナンスすることで、不調の悪化を防ぎ、毎日をより快適に過ごせるようになります。

当院の「筋膜リリース＆揉みほぐし」で、心も体もリフレッシュして、軽やかに新年度をスタートしましょう！

ぜひ気軽に当院にまでご連絡ください

417-0072　富士市浅間上町1-2

☎　0545-52-1387

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/

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