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整体 肩こり 頭痛

今年に入って寒さが一層厳しくなり、肩や首の凝り、

または頭痛に悩まされている方も多いかと思います。

11月末まで暖かい日が続き、一気に寒くなってしまったので

身体の方がついていけず、外気に触れている頭部や首が冷えることによって

首の付け根を中心に冷えが広がり、熱を出すために

首、肩周辺の筋肉に力が入り、その結果凝りとなってしまうのです。

対策としては、首周辺を冷やさない事、

頭部も出来れば防止などで過度に冷やさない方が良いでしょう。

また、足元も冷えやすくなってくるので

防寒用の靴下やタイツ、デスクワークの方は

足元にヒーターを置いたり小型の電気マットなどもありますので

そういったものを使うのも良いかと思います。

人間の身体はまず内臓や頭部への血流を確保しようとしますので

末端の血流はどうしても少なくなりがちなのですが

体幹を温めると血流に余裕が出来て末端まで血流が

行きわたるようにもなります。

外で仕事をする方などでは最近スマホ用のバッテリーを使った

ベストなども出ていますので、これを使ってみるのも良いかもしれません。

それでも体が硬くなってしまってという方は

ぜひ当院までおいでください。

〒417-0056 静岡県富士市日乃出町75-2 富士コーポレーション日乃出ビル103

℡ 0545-67-0385

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/

硬くなった筋肉をほぐしていきます。

整体 腰痛 ストレス

整体で何人ものお客さんを施術していると

単なる筋肉性の腰痛ばかりではなく、ストレスがそれを

助長している事もよくあります。

ストレスが溜まると、人は身体のどこかに力みを入れて

発散させようとします。

怒りで拳を握りしめたり緊張して肩が硬くなる

などは、その典型的な例でしょう。

先日来られたお客さんもそんなひとりでした。

もみほぐしても力が入ってしまっているので

ほぐれるよりも筋肉を傷めてしまう事の方が不安視されるレベルです。

まず、ストレスによって筋肉に力が入っている事を告げ

ストレスの原因になる心当たりが無いか聞いていきます。

すると、その方は介護疲れが酷いとの事でした。

ストレスから体調を崩すというのは私も痛い目にあっていますので

心情もよくわかります。

こういうのは、やはり似たような経験をした人じゃないと

分かりえないという事もありますね。

話をしながら施術をしたらかなりリラックスできる

状態にまでなりました。

このように、様々な疲れから腰痛や肩こりになる方も

ぜひ当院にいらしてください。

施術が終わるころにはそれまでよりリラックスできるように

なっています。

〒417-0056 静岡県富士市日乃出町75-2 富士コーポレーション日乃出ビル103

℡ 0545-67-0385

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/