疲れ目と肩こり、同時に悩まされる
人も多いかと思います。
このふたつは、実は直接的ではなくても
緊張するルートが繋がっているのです。
まず目が疲れますと眼輪筋という
目の周りの筋肉が緊張してきます。
すると、それを補おうとして
更に周囲の筋肉、表情筋や頭部の筋肉が
緊張し、次に首、そして肩の筋肉の
緊張へとつながっていき、肩こりに至ります。
そのほかにも目の疲れからのストレスで
肩に力が入り、肩こりに繋がる事もあります。
ではどうしたら良いのか。
まずは目の周りの筋肉をほぐす事です。
それだけではまだ周囲の筋肉が
固まったままですので、顔、頭、首、肩と
いった筋肉をほぐしていかなければなりません。
意外とこの経緯で「顔」の筋肉の凝り
というのが知られていないのですが、
けっこう重要な中継点となってきます。
また、顔全体の凝りはフェイスラインを崩しますので
この凝りを取って筋肉を柔らかくしてあげると
フェイスラインもすっきりしてきます。
当院ではＰＣ作業などで目の疲れている方への
施術も豊かな経験がありますので、
ぜひお越しください。
〒417-0056 静岡県富士市日乃出町75-2 富士コーポレーション日乃出ビル103
℡ 0545-67-0385
慢性症状専門匠
https://kinmaku-takumi.com/