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整体 慢性疲労

昔から足の裏やふくらはぎは、第二の心臓などと言われます。

この部分が硬くなると、血流が悪くなり全体に倦怠感が増してきます。

普通なら足の裏やふくらはぎが硬くなったりすれば

その異常に気付きそうなものですが、これが徐々に進行していった場合

そのつど、その状態に慣れてしまい、気づかぬうちに

症状が悪化してしまう場合があります。

私のお店に来られるお客さんでも、そういう方はいらっしゃって、

足の裏の硬さを指摘して施術して初めて気づく方も多いです。

そして施術が終わった後、「足が軽くなった」とおっしゃるのですが

本当は、それがその方本来の状態なのです。

異常がある状態なのに、それに慣れてしまうと異常と

感じられなくなってしまう。これが慢性疲労や徐々に疲労が

進んでいく方の特徴であり、落とし穴でもあります。

「なんか最近かったるい」と思われた方、ぜひ当院においで下さい。

意外な所に原因が潜んでいるかもしれません。

〒417-0056 静岡県富士市日乃出町75-2 富士コーポレーション日乃出ビル103

℡ 0545-67-0385

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/

整体 トレーニング

テレビや動画サイトなどで、健康や美容のための

トレーニング方法などが紹介されています。

私も仕事の合間にやっていますが、

今まで特にトレーニングなどやってなかった人が

いきなり紹介通りの回数をこなすのは危険な場合もあります。

というのは、頭は「トレーニングしよう」と考えていても

筋肉などはまだ準備が出来ていないからです。

急にやって、翌日筋肉痛というくらいならまだ良いのですが

数日に亘ってとなると、仕事にも支障が出かねません。

そこで、慣れない運動であれば、まずは紹介されている

半分か1/3くらいの回数で始めてみることをお勧めします。

物足りないと感じるかもしれませんが、そうしたら

翌日にもう少しやってみれば良いのです。

ご自分の身体の事ですし、健康を目指すのであれば

その弊害は少ない方が良いですし、ケガの可能性も

減ってくれます。

〒417-0056 静岡県富士市日乃出町75-2 富士コーポレーション日乃出ビル103

℡ 0545-67-0385

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/

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