春本番となり、気温もだいぶ上がってきましたが

それに伴って体調を崩す方がやはり増えているようです。

前回「二月病」という事を書きましたが

今年はそれに合わせて「コロナ」による潜在的ストレスも

関係あるのかもしれません。

ここ一カ月で来られたお客さんの傾向を見ても

普段より筋肉が硬くなっていたり

力みから疲れてしまっているという方も増えています。

力みは心因的ストレスが原因である事が多いのですが

本人が「力が入っている」と自覚できない事が多く

知らないうちに体力を消耗し

肉体的な慢性疲労につながります。

かなりの力みがあっても当院で「ここ、力みが強いですよ」と

指摘してやっと気づくという方も多いです。

この時期の寒暖の激しさから力みが出てしまうのは

ある程度やむを得ないところもありますので

身体のメンテナンスをしっかりしておく事が

大事なのかもしれません。

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