腰痛になる方で、車の運転をされる方に時折みられるのが
この図の右にあるような腰椎の変形が見られる方です。
原因としては、シートに浅く座る、シートそのものが
身体に合っていないなどが考えられますが
ここまで来ると当然変形している場所や
その周辺の筋肉が引っ張られ、疲れや痛みに繋がります。
そして単に筋肉をほぐすだけではなかなか元に
戻らなくなったりもします。
こうならない為には、何よりも腿の裏側の筋肉を
柔らかくして正しい姿勢で座れる身体づくりが必要になってきます。
また、変形してしまった場合でも、筋肉をほぐし
座り方や椅子にパッドを置くなどして少しでも変形を
和らげていく事が必要になってきます。
「ランバーサポート」などという商品がそれにあたるでしょう。
座り仕事で浅く腰掛ける癖のある方も、これはぜひ
気を付けていただきたいポイントです。
ドライバーの方で長い腰痛に苦しめられている方
ぜひ当院にご相談においでください。
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