現在、病気の9割はストレスから、と言われる時代ですが

程よい刺激もまたストレスのひとつでもあります。

程よいストレスは健康のために良いのですが

それが大きくなりすぎると身体や頭が耐えられなくなってしまいます。

「過ぎたるは及ばざるごとし」ですね。

では、過ぎたストレスを受けないようにするにはどうしたら良いでしょうか？

精神的なものでも肉体的なものでも、そのストレスの源から

逃げてしまうのが一番です。

とは言え、仕事や生活の中で避けられないものもあるでしょう。

そういったものからは、なるべくスルーする。

直接受け止めないようにする。他人に頼る。

自分がモロに受けないようにする事も大切です。

無理は必ず後で自分の身体や心に返ってきます。

そうならない為にも、無理、無茶、無謀はなるべく控え

休息をしっかりとり、メンテナンスをする事をお勧めします。

当院はそのお手伝いが出来ると考えています。

また、精神的ストレスで体調を崩してしまった場合でも

身体のメンテナンスをする事で精神的にも良化する場合もあります。

ぜひ、当院をお尋ねください。

〒417-0056　静岡県富士市日乃出町75-2　富士コーポレーション日乃出ビル103

℡　0545-67-0385

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