腰痛になる原因はたくさんありますが

そのほとんどは腰の筋肉が硬くなることに繋がっています。

筋肉をほぐしたり、癒着した所を剥がしたりすることで

腰痛は楽になりますが、場合によっては

凝りや張りの場合、完全に取らない方が良い事もあります。

まず、腰回りの筋肉が硬くなる原因ですが

腰に何らかの過負荷がかかった場合というものがあります。

この場合、筋肉は硬くなり、腰が過度に動かなくする、

コルセットのような役割を果たしてくれています。

こういうケースで腰の筋肉を柔らかくしすぎると

腰の可動域が大きくなり、元々痛めている部位に

ダメージを与えてしまう事にもなりかねません。

例えば野球やゴルフのスイングで過度にひねってしまった。

ギックリ腰などもその典型例で、

こういう場合は痛めている個所が自然治癒するのを

待つしかありません。

その上で痛みを抑える為には、腰そのものではなく

その周囲の筋肉の緊張を解く事によって

腰の筋肉の痛みを和らげる事が大事になってきます。

腰痛などでお悩みの方で、このようなケースがあった場合

ぜひ私にご相談ください。

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