パソコンの作業で肩こりや首の痛みに
悩まされている方も多いと思います。
そのほとんどは姿勢から来ていると思われます。
今までの「書く」事が主体の事務姿勢と
パソコンを中心とした事務姿勢では若干の差があります。
字を書く時には肘で状態を支え、背中はほぼ直立
もしくは前傾である事が多いのですが
パソコンでキーボードやマウスを使う時は
前腕の半ばくらいが机の角に来るくらいが丁度よいのです。
また椅子と机の高さの差もパソコンの方が少ない。
腕が下がるような姿勢になります。
更に背もたれですが、今までの事務用の椅子と違い
ゲーミングチェアと呼ばれるハイバックの椅子
（自動車のスポーツカーのような椅子）が理想的です。
パソコン作業での上半身は、若干前のめりでも良いのですが
ハイバックシートで背もたれに体重を預けてしまっても
良いのです。
これにより、上半身の不要な力みが軽減できます。
こうして考えると、手書き中心だった事務所と
パソコン作業中心の事務所では、見た目もかなり
変わってきますね。
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