慢性疲労に関しては何度か書いていますが

主な原因は様々なストレスです。

徐々に溜まっていくものは、本人に自覚が無く

忍び寄るように溜まっていくものです。

そうして、まず肩や腰が張るなどの「症状」が出てきます。

この時点で病院に行く人はまずいないでしょう。

その次には目に見えて変化が分かる「兆候」となります。

この時点で病院に行く人も出てきますが

「我慢すれば治る」と感じる人も多いです。

出来ればこの時点で整体やマッサージなどに

かかって欲しいのですが、これを我慢してしまうと

いよいよ「病気」や「〇〇症候群」と呼ばれるものになります。

ここまで来ますと、投薬などが必要になる可能性が大きくなります。

自分の身体は、結局のところ自分で管理しなければなりません。

「未病」という言葉もありますが、出来るだけ

未病、症状、兆候のうちにご相談ください。

きっとお役に立てると思います。

〒417-0056　静岡県富士市日乃出町75-2　富士コーポレーション日乃出ビル103

℡　0545-67-0385

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/

現在、病気の9割はストレスから、と言われる時代ですが

程よい刺激もまたストレスのひとつでもあります。

程よいストレスは健康のために良いのですが

それが大きくなりすぎると身体や頭が耐えられなくなってしまいます。

「過ぎたるは及ばざるごとし」ですね。

では、過ぎたストレスを受けないようにするにはどうしたら良いでしょうか？

精神的なものでも肉体的なものでも、そのストレスの源から

逃げてしまうのが一番です。

とは言え、仕事や生活の中で避けられないものもあるでしょう。

そういったものからは、なるべくスルーする。

直接受け止めないようにする。他人に頼る。

自分がモロに受けないようにする事も大切です。

無理は必ず後で自分の身体や心に返ってきます。

そうならない為にも、無理、無茶、無謀はなるべく控え

休息をしっかりとり、メンテナンスをする事をお勧めします。

当院はそのお手伝いが出来ると考えています。

また、精神的ストレスで体調を崩してしまった場合でも

身体のメンテナンスをする事で精神的にも良化する場合もあります。

ぜひ、当院をお尋ねください。

〒417-0056　静岡県富士市日乃出町75-2　富士コーポレーション日乃出ビル103

℡　0545-67-0385

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/