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整体 冷え性対策

夏、エアコンなどのせいで冬よりも脚の冷えが

気になるという方も多いのではないでしょうか。

エアコンの風というのは、単に空気が冷える

というだけでは無く、湿気も低く、周りとの差が

大きいので、体の方が慣れていけないという

問題があります。

私も体調が悪いときは、どんなに暑くてもエアコンの風が

不快で、外の木陰の方がマシという事もありました。

最近ではエアコンのほかに扇風機を併用するなどの

対策も知られていますが、オフィスで座りっぱなしだと

どうしても脚の冷えが気になるという方もいます。

ひざ掛けを使う方も多いのですが、私はレッグウォーマーの

仕様をお勧めしています。

これは、夜寝るときもそうなんですが

足の裏は外気を知るために重要な機関なので

寝るときにはあまり靴下を履くことはお勧めできません。

しかし、脛やふくらはぎを保温してくれるレッグウォーマー

であれば、その心配もありませんし、靴下の重ね履きのような

圧迫による血行不良も回避できます。

もちろんオフィスでも膝から下が冷えないというのは

血行の事を考えても悪い事ではありません。

見た目が気になる。という事であれば、接客中などは

外してしまえば良いですし。

まだ残暑も厳しくなるらしいので、ぜひ試してみてください。

〒417-0056 静岡県富士市日乃出町75-2 富士コーポレーション日乃出ビル103

℡ 0545-67-0385

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/

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