2月も後半に入り、暦の上では春がすぐそこまで来ていますね。 富士市内でも、日中の日差しに温かさを感じる日が増えてきましたが、その一方で急に真冬の寒さに戻ったりと、まさに**「三寒四温（さんかんしおん）」**の真っ只中です。
この時期、「なんだか体がシャキッとしない」「いつもより肩こりがひどい気がする」と感じてはいませんか？ 実は2月後半は、一年の中でも特にお体のメンテナンスが重要な時期なのです。
■2月後半、あなたの体で起きていること
今の時期、お体には私たちが想像している以上のストレスがかかっています。
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自律神経の「激しいアップダウン」 数日の間に気温が10度以上も上下すると、体温を調節する自律神経はフル回転。この過重労働によって、脳と体が疲弊し、**「なんとなくのだるさ」や「抜けない疲労感」**として現れます。
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花粉症による「隠れた筋肉疲労」 花粉が飛び始め、くしゃみや鼻水に悩まされる方も多いはず。実は、くしゃみ一回にかかる衝撃は全身に及び、無意識に首・肩・背中の筋肉に強い緊張を強いています。これが**「春のガチガチ肩こり」**を招くのです。
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冬の終わり、筋肉は「限界」寸前 冬の間、寒さから身を守るために縮こまっていた筋肉や筋膜は、いわば「硬いゴム」のような状態。そこに急な暖かさで活動量が増えると、無理な負荷がかかり、ぎっくり腰や寝違えを起こしやすくなります。
■「整体館匠」のWアプローチで春の準備を！
こうした季節の変わり目の不調をリセットするために、当院では**「もみほぐし」と「筋膜リリース」**による徹底的なケアを提案しています。
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丁寧な「もみほぐし」で自律神経をリラックス まずは心地よい圧で全身をほぐし、滞った血流を促進します。体が温まることで、過敏になっていた自律神経が整い、深いリラックス効果が得られます。
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専門的な「筋膜リリース」で冬の癒着を剥がす！ 冬の間に縮こまり、癒着してしまった「筋膜」を、プロの手技で優しく解放します。自分で行うストレッチだけでは届かない「深部のこわばり」を取り除くことで、体が本来持っている軽やかさを取り戻します。
「冬の硬さ」を脱ぎ捨てて、軽やかな春へ！
本格的な春が来てからケアを始めるのではなく、今のうちにお体の土台を整えておくことが、一年を元気に過ごすための秘訣です。
「最近、体が重いな」「花粉のせいで首回りが辛い」と感じたら、我慢せずにぜひ「整体館匠」へご相談ください。 皆様が春の陽光を笑顔で楽しめるよう、全力でサポートさせていただきます。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
417-0072 富士市浅間上町1-2
☎ 0545-52-1387