暖冬と言われていましたが、今期の冬はここにきて
一気に寒くなってしまいました。
そのせいで、肩こりや首痛になるお客さんも増えました。
原因は明らかに「寒さ慣れ」していないところへ
冬本来の強烈な寒さがやってきて、身体が硬くなったり
肩に力が入ったり身体を縮めこませて脇の筋肉が硬くなってしまったからです。
以前にも書きましたが、脇の筋肉。特に広背筋の硬化は
肩を下に下げ、僧帽筋上部を引っ張り、過緊張を生み出して
肩こりや首の痛みの原因になります。
また、首周りの冷えは首痛や頭痛の原因にもなりかねません。
こういう時こそ首、足の裏などの保温には気を付けなければなりません。
また、腰痛になる方は腿の裏からおしりの筋肉をほぐす事も重要です。
それでも「もう硬くなってしまった」という方は、ぜひ当院においでください。
〒417-0056 静岡県富士市日乃出町75-2 富士コーポレーション日乃出ビル103
℡ 0545-67-0385
整体館匠https://kinmaku-takumi.com/
定期的に来ているお客さんに、
「ここ数カ月は腰痛が無くなってる」と言われました。
素直に嬉しいというのもありますが、こういう悪い所が
治る時というのは、知らないうちに無くなってしまうものなんですね。
また、疲れが溜まる時も知らないうちに溜まって行って
気が付いたらいつの間にか腰痛や肩こりになっていた。
という事もよくあります。
今日はテレビで「身体が硬いのは脳がそう思い込んでいるからだ」
というのがありましたが、確かに一理あります。
そう思い込むことで、前屈などをする時に本人も知らないうちに
身構えてしまうんですね。
それが無くなると、意外と出来たりするものなんですが、
たまに一部の筋肉が硬いせいで、身体全体が硬いと勘違いされる方もいます。
硬い部位がどこなのかが分かれば、そこを徐々に、無理をしないで
伸ばして行ければ全身も柔らかく感じる事が出来るでしょう。
いずれにしても、無理や力み、思い込みというのは恐ろしいものですね。
〒417-0056 静岡県富士市日乃出町75-2 富士コーポレーション日乃出ビル103
℡ 0545-67-0385
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