肩や腰がガチガチに固まってしまって痛い時、

揉みほぐしたりするとかえって痛みが出てしまったり

揉み返しのような状態になってしまう事があります。

これは、硬くなった反対側の筋肉を柔らかくしてあげない事から

起こる場合が多いです。

たとえば、肩の筋肉ですと、腋や背中、胸の筋肉になります。

これらの筋肉が硬くなっている場合、肩全体を

下に引き下げようとしてしまうので、それに対抗して

肩から首の筋肉で肩を持ち上げてあげなければなりません。

いつも力が入っている状態なので硬くなってしまうのです。

ですから、このような形で肩こりになっている場合は

肩よりも、むしろ腋や背中、胸の筋肉で硬くなってる部分を

柔らかくしてあげなければ、肩の筋肉はずっと力を

入れ続けなければならなくなってしまいます。

腰痛の場合も、腰の筋肉だけではなく、おしりやももの裏の筋肉

場合によっては腹筋が硬くなったせいで腰痛になる事があります。

この時も肩と同様、腰だけではなくおしりやももの裏、腹筋など

硬くなった筋肉をまずほぐしてあげなければいけません。

これはケースバイケースなので、その人その人によって

原因になる筋肉は変わってきます。

当院では、同じ肩こり、腰痛でも、お客様によって合う部分を

もみほぐしたり、筋膜の癒着があればそれをはがしていきます。

しつこい肩こりや腰痛でお悩みの方は、ぜひ当院にご連絡ください。

417-0072　富士市浅間上町1-2

☎　0545-52-1387

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/

普段から肩こりや腰痛に悩まされている方は多いかと思いますが

「いつから」というと、はっきり答えられる方はそう無いと思います。

それは、肩こりや腰痛が筋肉や神経の疲労からくるものであるからなのですが

その疲れそのものが少しずつ蓄積してくるものだからです。

小雨が降ってきて、道路が濡れ始めたのと、水たまりができ始めた境い目が

分かりにくいように、どれくらいまで疲れが溜まったら

肩こりになるのかというのもまた分かりにくいものです。

そこまでに行くまでにストレッチなどで身体をほぐしていれば

肩こりや腰痛といった具体的な症状が出るのを防止する事も可能ですが

一度その段階まで疲れが溜まってしまうと、ストレッチなどでほぐすのも

難しくなってきます。

自分でもみほぐすというのも、患部に手を伸ばすという行為自体

どこかに力が入ってしまっているので、人に揉みほぐしてもらう時のように

リラックスした状態で施術するのとは効果もかなりの差が出てしまいます。

肩こりや腰痛を感じ始めたら、なるべく早い時点で施術を受けられる事をお勧めします。

結果的にはその方が快適な生活を送る事が出来ます。

腰痛、肩こり、首の痛みなどでお悩みの方

ぜひ当院にお気軽のご相談ください。

417-0072　富士市浅間上町1-2

☎　0545-52-1387

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/