７月からこちら、妙に筋肉の固くなったお客さんが増えてきましたが

今年はいつもの年よりも暑く、エアコンを使う比率が高くなっているからかと思われますね。

就寝時にもエアコンを使わなければ室内温度は３０℃前後になりますし

網戸にしていてもそれほど屋内は涼しくなりませんし、防犯上問題もあります。

という事は、夏に肩こりや腰痛が酷くなるのは避けられない？

可能性は十分にあります。

今から３０年前なら最高気温が３０℃を越す日自体年に数日しか無かったのですが

今となっては毎日熱帯夜が当たり前、

エアコンを終始着けておかなければおかなければ熱中症にもなりかねません。

また、良い睡眠をとるためには、ある程度体温が下がった状態になる必要もあります。

しかし、エアコンの風というのは、自然な風に比べて身体から熱を奪う力が強いので

適温にすると、どうしても筋肉が固くなってしまうんですね。

８月に入って皆さん身体が慣れて来たのか、７月ほどではないのですが

それでもまだ筋肉が固い状態のお客さんは見受けられます。

就寝前に軽いストレッチなどをすると、血流も良くなり、筋肉も柔らかくできますので

ぜひ試してみてください。

腰痛、肩こり、首の痛みなどでお悩みの方

ぜひ当院にお気軽のご相談ください。

417-0072　富士市浅間上町1-2

☎　0545-52-1387

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/

 

新年度となり、新しい環境で仕事や学業に励んでいる方も多いかと思われます

環境が変わると、わくわく感が増すことも多いですが

緊張する事も多くなってきますね

その緊張から肩や首の凝り、腰痛などになる事もあります

これは私のブログでも何度か書いていますが

心理的な緊張は筋肉の緊張にも結び付き、その結果

肩や首の凝りや腰痛の原因になりやすいからです

特に同じ姿勢で仕事をする方は、知らないうちに緊張と身体を動かさない

という事で筋肉が硬くなり、結構も悪くなってしまう傾向があります

痛みなどが出るのは腰や首、肩が多いのですが

それ以外の筋肉も同様に緊張して硬くなり

負担の大きい、もしくは比較的筋肉の小さい肩、首、腰の筋肉に

痛みが出てしまいます

ですので、それらの痛みや凝りを改善するためには

どうしても全身の筋肉の緊張を和らげる必要が出てきます

当院では、そのような方針から、肩こりや腰痛の方にも

全身の筋肉をほぐすような施術をしていきます

また、筋肉の緊張をほぐすことは精神的な緊張を和らげる効果も

期待できます

肩こりや腰痛が長引いているという方

ぜひ当院へお気軽においでください

417-0072　富士市浅間上町1-2

　0545-52-1387

整体館匠https://kinmaku-takumi.com/